Orang-orang saat ini masih berjuang dalam menyelamatkan diri dari demam selama berabad-abad dan kita masih belum mengetahui obat apa yang paling dekat untuk menyembuhkannya.
Nyatanya, jumlah anak sekolah yang terserang demam, menyebabkan setidaknya 40 persen waktu mereka untuk melewatkan sekolah atau pergi ke kantor bagi orang dewasa selama bertahun-tahun.
Namun saat ini kita tidak perlu terlalu khawatir, karena dibawah ini ada beberapa makanan super yang terbukti dapat mengurangi flu, batuk, sakit kepala dan demam:
1. Sup Ayam
Penelitian lain dari double blind juga mengatakan bahwa uap sup ayam yang terkena aliran udara dan lendir di hidung pasien, dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
2. Madu
Para peneliti mengatakan madu dapat menjadi salah satu obat alami yang terbaik untuk mengobati batuk di malam hari. Sebuah penelitian dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa anak-anak yang memakan 2 sendok the madu 30 menit sebelum tidur frekuensi dan tingkat parahnya batuk pada malam hari mereka berkurang dan mereka dapat tidur dengan lebih baik sepanjang malam dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum madu.
Dan penelitian dari double blind oleh peneliti Iran menemukan bahwa kombinasi antara madu dan kopi menjadi lebih efektif daripada obat steroid dan palesbo untuk menghilangkan gejala pada orang dewasa yang menderita batuk secara terus-menerus selama 3 minggu.
3. Kacang Almond dan kulitnya
Segenggam almond ternyata memiliki kemampuan pencegahan yang baik dan terapi untuk penyakit pilek, dengan memakannya sekaligus. Sebuah penelitian dalam jurnal Microbiology Letters menemukan bahwa senyawa polifenol yang ditemukan pada kulit almod dapat meningkatkan sensitivitas sel-sel darah putih yang dikenal sebagai Sel T Helper yang dapat membantu dalam perlawanan virus.
Selain itu, kacang Almond juga memiliki kemampuan seperti vaksin alami yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh .
4. Tiram
Banyak penelitian yang sudah dilakuikan dalam mengukur efek seng di dalam gejala demam dengan hasil penelitian yang beragam. Namun hasil yang paling terbaru yang diterbitkan di dalam The Cochrane Library menyimpulkan bahwa memenuhi mineral khususnya dalam beberapa hari mengalami gejala kemungkinan dapat mengurangi tingkat parah dan lamanya sakit.
Misalnya dalam satu penelitian yang dilakukan oleh double-blind , pasien yang mengkonsumsi zinc pada setiap beberapa jam memperlihatkan gejala-gejala yang mulai menghilang tiga hari lebih awal daripada pasien yang diberikan dengan placebo. Cobalah ambil beberapa tiram, tiram adalah sumber alami zinc terbaik.
5. Kiwi
Mereka yang memakan kiwi memiliki sakit tenggrokkan sembuh selama tiga hari lebih awal dan sakit kepala yang sembuh hanya dalam hampir empat hari lebih cepat dibandingkan dengan mereka yang hanya memakan pisang.
Hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa kandungan di dalam buah kiwi emas dapat meningkatkan konsentrasi dalam peningkatan eritrosit yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam sel darah merah.
